반응형 노화 예방1 저속 노화 식사법 천천히 나이 드는 비법 저속노화 관심 많으시죠?안녕하세요! 여러분도 건강하게 오래 살고 싶은 마음, 다들 있으시죠? 오늘은 KBS 아침마당에서 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 전한 저속 노화 식사법에 대해 얘기해볼게요. 꾸준히 실천하면 우리 몸속 노화 시계를 느리게 할 수 있다니, 완전 솔깃하죠? KBS 아침마당 저속노화 방송 보러가기저속 노화란?저속 노화는 말 그대로 "천천히 늙는 것"이에요. 우리 몸속에는 '노화 시계'가 돌아가고 있는데, 잘못된 식습관과 생활습관은 이 시계를 마구 빨리 돌립니다. 정 교수님에 따르면, 건강한 식사를 하면 노화 속도를 30%나 늦출 수 있다고 해요. 이 말은, 신체 나이를 실제 나이보다 젊게 유지할 수 있다는 뜻이죠. 어머나, 대박이에요! 노화를 부르는 음식들 🚫우리가 멀리해야 할 음.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
